캐치앤슛

가장 기본적인 슈팅 폼을 다지는 무브. 패스를 받고 즉시 슛하는 연습.

분류: 슈팅 · 레벨 1

핵심 포인트

• 폼 일관성 유지
• 퀵 릴리즈
• 발 어깨 너비 정렬
• 팔꿈치 일직선
• 팔로스루 유지

함께 연습할 드릴

• 5스팟 슈팅

  코너·윙·탑 5개 스팟에서 캐치앤슛 반복. 슈팅 일관성과 퀵 릴리즈를 기른다.

• 자유투 루틴

  실전과 동일한 루틴으로 자유투 반복. 멘탈과 폼 안정화.

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