파운딩

공을 강하게 바운드시키며 기본 드리블 감각을 익히는 무브.

분류: 볼핸들링 · 레벨 1

핵심 포인트

• 손가락 끝으로 터치
• 허리 아래 바운드
• 눈은 전방 주시

함께 연습할 드릴

• 정지 드리블 기초

  제자리에서 크로스오버·비하인드백·스루더레그 조합 반복.

• 투볼 드리블

  양손에 볼을 하나씩 들고 동시·교차 드리블. 양손 균형 발전.

• 드리블 스프린트

  풀코트 스프린트 드리블. 속도를 유지하면서 볼 컨트롤 훈련.

훈련 세션 만들기