자유투 단계별 프로그레션

짧은 거리부터 정규 라인까지 단계적으로 늘리며 자유투 폼을 완성하는 드릴.

분류: 슈팅 · 레벨 1

핵심 포인트

  • 1m → 2m → 3m → 정규 라인
  • 각 거리 5/5 성공 후 전진
  • 폼 변형 없이 유지
  • 다리 힘 조절 연습
  • 릴리즈 포인트 일정

관련 무브

이 드릴을 추가해 훈련 세션 만들기