온볼 1v1 수비
볼 핸들러를 1대1로 막는 수비 무브. 방향 유도와 압박.
분류: 수비 · 레벨 2
핵심 포인트
- 볼맨과 적정 거리 유지
- 한쪽 방향으로 유도
- 핸드 체킹 (규칙 내)
- 첫 스텝 반응 속도
먼저 익힐 무브
- 수비 스탠스 & 슬라이드
로우 스탠스를 유지하며 좌우로 슬라이드하는 기본 수비 무브.
함께 연습할 드릴
- 1v1 디나이 드릴
오프볼 디나이 → 클로즈아웃 → 1v1 수비 연결 드릴.
볼 핸들러를 1대1로 막는 수비 무브. 방향 유도와 압박.
분류: 수비 · 레벨 2
로우 스탠스를 유지하며 좌우로 슬라이드하는 기본 수비 무브.
오프볼 디나이 → 클로즈아웃 → 1v1 수비 연결 드릴.