체스트 패스 & 바운스 패스
가장 기본적인 체스트 패스와 바운스 패스를 정확하게 전달하는 무브.
분류: 패스 · 레벨 1
핵심 포인트
- 양손 균등 힘 배분
- 스텝 인 → 패스
- 바운스 패스: 상대 허리 높이 도착
- 팔로스루 방향 → 타겟
함께 연습할 드릴
- 벽 패스 드릴
벽을 상대로 체스트·바운스·오버헤드 패스 반복. 패스 정확도와 스피드 향상.
- 2인 패스 & 무브
파트너와 함께 패스 후 이동 반복. 실전 패싱 리듬 훈련.
가장 기본적인 체스트 패스와 바운스 패스를 정확하게 전달하는 무브.
분류: 패스 · 레벨 1
벽을 상대로 체스트·바운스·오버헤드 패스 반복. 패스 정확도와 스피드 향상.
파트너와 함께 패스 후 이동 반복. 실전 패싱 리듬 훈련.