스파이더 드리블

다리 사이에서 앞-앞-뒤-뒤 4탭 패턴으로 드리블하는 고급 무브.

분류: 볼핸들링 · 레벨 4

핵심 포인트

  • 발 어깨너비 이상 벌리고 매우 낮게
  • 손가락 끝 퀵 탭 (손바닥 X)
  • 리듬 일관: 앞앞뒤뒤
  • 볼은 다리 사이 같은 위치에서 바운스
  • 느리게 시작 → 속도 점진 증가

먼저 익힐 무브

  • 피규어 8 드리블

    다리 사이에서 8자 패턴으로 드리블하며 양손을 번갈아 사용하는 무브.

함께 연습할 드릴

  • 스파이더 드릴

    앞뒤 교차 드리블 스파이더 패턴으로 손가락 힘과 볼 컨트롤 향상.

훈련 세션 만들기