볼 랩스 (허리·발목·머리)

허리, 발목, 머리 주위로 공을 빠르게 돌리며 볼 감각을 익히는 무브.

분류: 볼핸들링 · 레벨 1

핵심 포인트

• 손가락 끝으로 컨트롤
• 최대한 빠르게 (드롭 없이)
• 방향 전환 매 세트
• 눈은 전방 주시

함께 연습할 드릴

• 볼 랩 드릴

  몸 주변으로 볼 감기기. 허리·다리·머리 등 다양한 부위 반복.

훈련 세션 만들기