트라이셉 딥

딥 바에서 체중을 이용해 삼두근을 자극하는 운동입니다.

분류
팔
난이도
Lv.2
기본 반복
3세트 × 10회

운동 기구

딥 바

관련 근육 정보

삼두근 · 앞 삼각근 · 대흉근

수행 포인트

  • 팔꿈치를 몸에 붙이기
  • 90도까지만 내리기
  • 상체를 세우기

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